IoManager - Diario di Crescita

…se poi ci si mette anche il traffico per arrivare in ufficio, la stampante che non va, il collega che fraintende…. un attimo e scatta l’ira!

“…Il  produttore giapponese Canon ha commissionato a Icm Research una ricerca atta individuare le cause della “rabbia da ufficio” degli impiegati di tutta Europa.”

ICT & tech solutions nr. 3 - Se gli impiegati si arrabbiano in ufficio - di Silvia Viganò

• L’83% dei rispondenti (4 su 5) ha assistito a scatti d’ira di un collega
• il 63% ha ammesso di aver perso la calma
• il 94% delle persone intervistate in Italia ha dichiarato di aver assistito a episodi di collera e irritazione tra i colleghi

Le cause:

• riunioni troppo lunghe e superflue
• maleducazione e modi sgarbati dei colleghi
• mancanza di supporto da parte dei colleghi
• gestione approssimativa di clima e temperatura negli ambienti di lavoro
• problemi causati da supporti tecnologici: pc, stampanti, schermi

Regole per vivere meglio secondo ICT:

• Siate coscienti dei vostri limiti. Imparate ciò che potete raggiungere e cosa invece è troppo impegnativo per voi
• Non abbiate paura di dire “no”
• Relax, passeggiata, musica, lettura, sport per “staccare”
• Non saltare il pranzo, mangiare con tranquillità
• Evitare l’uso smodato di zucchero perché causa sbalzi d’umore
• Dormire a sufficienza

..l’ora legale appunto ci mette nei guai.

Se vuoi approfondire l’argomento:

http://emozioni.piuchepuoi.it/27/adesso-basta-sono-in-collera-perchegestire-la-collera/

Oggi sono tranquillo, lo sono quasi sempre, oggi un po’ di più

Grazie Icm Research, grazie Silvia