IoManager - Diario di Crescita

bonjour tristesse - come “maneggiare” la tristezza e vivere felici

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Oggi ho incontrato Roberto Re.

Negli uffici milanesi di HRD Training mi viene incontro. Indossa una maglietta e un paio di jeans.

L’abbigliamento semplice rispecchia il tono della nostra chiaccherata di quasi due ore.

Fin dai primi minuti di conversazione mi pareva di parlare con un amico di vecchia data.

Ha una capacità incredibile di entrare in rapport con chi gli sta di fronte.

Sono state quasi due ore molto intense, pregne di significato, valore, emozione.

Grazie Roberto, grazie davvero.

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Pee, peeeeeeee!

All’improvviso, mentre ero in coda per raggiungere Milano, assorto nel mirare la campagna, sobbalzo al suono di un clacson. Il mio corpo reagisce, scarica di adrenalina, sono pronto a fare quel che devo per sfuggire al pericolo.

E’ l’amigdala, un piccola e antica porzione del cervello che reagisce immediatamente agli stimoli che arrivano dai tuoi sensi. E’ quella che ti salva dai pericoli improvvisi, fa reagire il tuo corpo e reagisce a sua volta ai riflessi del tuo corpo, preparandoti all’azione prima ancora che diveni pienamente cosciente del pericolo.

Ma…. dopo un’istante mi rendo conto che il suono del clacson in realtà proveniva dal sottofondo dell’intervista che stavo ascoltando alla radio.

Già, perché l’amigdala è rapida ma molto poco precisa. Non distingue fra ciò che sembra e ciò che è. Solo quando lo stimolo arriva alla corteccia prefrontale, l’area più recente e deputata al pensiero razionale, riesci a distinguere con precisione l’origine del tuo impulso emotivo.

Pericolo scampato, anzi, nessun pericolo. Giusto l’occasione per ricordare l’affascinante funzionamento della materia grigia che ospiti nella scatola cranica.

Grazie, vita, per le occasioni che mi offri di ripassare e interiorizzare ciò che vado imparando!

Joseph Deloux - per saperne di più su Amigdala, emozioni e funzionamento del cervello.

E tu hai fatto delle esperienze somili? Lascia un commento. Grazie

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All’ora di pranzo mi aggiravo nella libreria Feltrinelli del Carrefour di Milanofiori.

Mentre facevo rimbalzare gli occhi da un volume ad un altro nello scaffale delle novità sono stato colpito da due titoli:

• “NO KID - 40 ragioni per non avere figli” di Corinne Maier

Lo prendo, lo apro, leggo velocemente qualche frase. Beh di ragioni se vuoi ne trovi quante ne vuoi e la Maier snocciola le più evidenti.

• Persuade eccitando il lato destro del cervello, quello delle emozioni

• “Perché dobbiamo fare più figli” di Piero Angela e Lorenzo Pinna

Perchè è importante fare figli in Italia viene spiegato per lo più con le ragioni demografiche

Persuade eccitando il lato sinistro del cervello, quello della logica

Siccome le emozioni sono più forti della ragione il primo rischia di essere più convincente.

In realtà si possono elencare e sviluppare 40 buon ragioni per avere figli facendo leva sulle emozioni.

Allora che fare? Chi ha ragione?

Da parte mia consiglio a chi ha figli di leggere il libro di Piero Angela per rinforzare positivamente la loro scelta e a chi ha deciso di vivere senza figli ed è convinto della propria scelta di leggere il libro della Maier.

Su altri argomenti avrei consigliato il contrario, leggere e conoscere ciò che non ti è proprio, punti di vista differenti dai tuoi. Ma in questo caso no.

D’altra parte sono pronto a scommettere che la scelta fra i due libri sarà guidata dalle convinzioni di ciascuno. Alla fine scegli inconsciamente ciò che conferma quello di cui sei già convinto, fintanto che qualcuno o qualcosa non ti impone dei riferimenti diversi che ti fanno iniziare a prendere in considerazione un nuovo punto di vista. Più riferimenti avrai più volgerai il tuo sguardo nella nuova direzione. Alla fine sarai tu stesso a cercare e trovare le “prove” della tua nuova “verità”.

Tu cosa ne pensi?

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L’emozione era intensa, potevi quasi toccarla.

Sabato scorso. Pranzo in cascina per salutarci. Genitori, nonni, bimbi e la Manu.

E’ l’ultimo anno di scuola dell’infanzia di mia figlia.

E’ l’occasione per ringraziare la Manu. Ha fatto un grande lavoro, e tutti noi gliene siamo profndamente riconoscenti.

Nel momento culminante della festa ci emozioniamo tutti. Fuori i fazzoletti bianchi! Quasi non bastano per asciugare tutti gli occhi umidi.

Io non faccio eccezione. Già, io che scrivo sulle emozioni, che ne sono appassionato, che le studio, che ho letto per 100 notti e più pagine e pagine, testi, articoli, siti, articoli, io oggi ho imparato una cosa.

Le emozioni non le controlli, le gestisci. E in certe occasioni la cosa migliore che puoi fare per gestirle è esprimerle, lasciarle sgorgare dal tuo cuore, senza argini. Una sensazione fantastica, una sensazione di liberazione. Emozionarsi è libertà. Emozionarti ti fa sentire libero, vivo, sincero, vero.

Che bello, tutti eravamo sinceramente felici. Piangenti e felici.

In che occasione ti è capitato di sentirti sinceramente e profondamente felice e libero dopo aver manifestato la tua emozione? Lascia il tuo messaggio. Grazie

Relazioni, relazioni, relazioni: come è facile renderle difficili!

Non sempre i manuali che trattano di crescita personale sono gli strumenti più potenti per crescere.

A volte sono più potenti i romanzi, le raccolte di poesie, i diari personali.

Il libro “La musica in testa” di Giovanni Allevi rientra in quest’ultima categoria.

Se qualcuno ti dice cosa devi fare, passo per passo, tu lo fai, magari ottieni risultati, ma sarà difficile interiorizzare un metodo.

Eppure è proprio questo che la maggior parte delle persone ricerca. Una ricetta, una tecnica, una procedura da seguire e voilà ecco il risultato! Come fare a…..

Se qualcuno ti racconta una storia, crea una metafora, ti enuncia un motto, sei costretto a elaborarlo, a leggere fra le righe, ha ricercare un “tuo” significato, che, proprio perché tuo e solo tuo, riesci a interiorizzare, ti si cuce addosso, ti impregna e non ti molla più.

Per questo ho desiderato il libro di Allevi. Per questo l’ho acquistato e lo sto leggendo con avidità. Ne traggo piacere, soddisfazione. Imparo.

Grazie Giovanni

Tu che ne pensi?

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