Archivi del mese: febbraio 2009

20/02/2009 venerdì – Meglio la gallina domani…

Meglio l’uovo oggi o la gallina domani?

L’eterno dilemma.

Meglio scegliere di star bene nella prossima ora e sacrificarsi domani o sacrificarsi oggi per un bene più grande domani.

Meglio distrarsi vedendo il festival di San Remo fino all’ultimo secondo e soffrire di abbiocco l’indomani a lavoro o rinunciare per essere rilassato domani.

Meglio abbuffarsi di dolci anche se domani lo rimpiangerò o rinunciare con sacrificio per godere dell’autostima per aver saputo rinunciare!

La risposta (anche se in fondo la sappiamo già) ci viene dal paper pubblicato su Science “The Psychology of Trascending the Here and Now” commentato anche da Luca di Biase su Nòva24.

Per gli autori del paper l’unica strategia che può riservare soddisfazioni è puntare a fare bella figura nel lungo termine.

Certo, non è facile. Ci vuole forza di volontà, si rischia di essere impopolari.

Occorre prefigurarsi i benefici futuri, godere in anticipo del bene futuro che arriverà con gli interessi.

Se poi si riesci a essere modellare le capacità dei leader visionari che hanno uno scopo di lungo termine ee sanno come presentarlo a se stessi e agli altri riuscendo a raggiungere i loro obiettivi, fai bingo!

 

La Leadership
La Leadership
Cambiamento, motivazione, visione, sviluppo
lloyd Baird
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3/02/2009 martedì – Il test della fiducia

“E’ stato dimostrato che i sollevatori di peso forniscono prestazioni migliori quando sono convinti che il manubrio persi meno che in realtà”

Peter Terry “Vincere nello sport”

fiducia

Puoi provarlo anche tu, in palestra con un amico!

Questo esercizio è ripreso da uno dei libri di Anthony Robbins

In piedi, braccio teso con dito indice puntato in avanti, torcere il busto al massimo e prendere nota dove punta l’indice. Chiudere gli occhi e ripetere l’esercizio cercando di raggiungere il massimo di torsione del busto. Aprire gli occhi e verificare dove sta puntando l’indice. Quasi sempre quando si esegue l’esercizio a occhi chiusi si riesce a ottenere risultati migliori superando il limite autoimposto.

 

La fiducia di potercela fare è almeno tanto importante dell’abilità

Per aumentare la tua fiducia:

  • pensa a tue precedenti esperienze di successo
  • pensa a esempi di successo altrui
  • ripeti a te stesso frasi motivanti
  • controlla le emozioni negative attraverso il rilassamento e la concentrazione

 

La Crisi della Fiducia
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Le colpe del rating nel crollo della finanza globale
Pierangelo Dacrema
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Fiducia e Sfiducia
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Imparare dalle delusioni della vita
Krishnananda Amana
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